Информация из чата. Для участия в новом чате перейдите по ссылке или напишите в скайпзаявку присоединиться. [23.07.2015 4:40:08 | Изменены 5:02:50] brodyaga2012: Пока вопросов нет начну с темы проростков. Жизнь в городе в средней полосе накладывает определённый отпечаток на характер сыроедения. Свежие фрукты и овощи не всегда доступны. И проростки становятся хорошей альтернативой. Итак что же проращивать, в какой посуде и как. Не все семена подходят для проращивания. При обычной очистке семя может быть повреждено и много семян не прорастёт, а скиснет или протухнет. Такие семена потребуют немало труда по сортировке. До замачивания выбрать поломанные. После замачивания легко отделить неполноценные. При первом заливании водой пустые и мусор всплывут. Удобнее всего использовать семена » для проращивания». Они проходят специальную очистку, и почти все прорастают. Пророщенное семя качественно отличается от сухого. Оно усваивается легко, не закисляет организм, приятно на вкус и послевкусие. Не все виды семян вкусны и полезны. Мои любимые — гречка, овёс, кунжут коричневый и жёлтый, подсолнечник, конопля (впервые ем проростки конопли, это замечательно), рожь (вкусная, но очень горячая, подходит для холодов), кедровые орешки (восхитительные, быстро прорастают), фисташки, чёрный маш (самый вкусный, не лёгкая пища). Время для замачивания: гречка, кунжут 6 часов. Овёс — 6-8 часов, рожь, ячмень, пшеница 10- 15 часов ( пшеница продукт не однозначный. Чемпион по глютену среди злаков. Большинство сортов ГМО. Вкус не самый лучший. Не подходит многим. Есть её предок — полба. Вкуснее, меньше клея. Но сложно найти для проращивания) . Замачивание закончено когда зёрна стали мягкими и начали дышать, в воде появляются пузырики. Подходит любая посуда непрозрачная с крышкой, лучше керамическая. Можно использовать проращиватель, но совсем не обязательно. Первую воду следует слить через 10-20 минут. В ней могут быть химия и грязь, промыть и залить чистой фильтрованной водой. Кстати вода от замоченных семян очень полезна и вкусна. Можно менять её и пить несколько раз. Вода от гречки похожа на кисель, от овса и ржи на квас. Отдельная песня вода от кедровых орешков. Попробуйте. Итак. Промыли, замочили, слили воду и ещё раз промыли. Процесс занимает пару минут утром и вечером, это очень просто. Накрыли крышкой и оставили. До появления ростков 1-2 мм. Еда готова. Лучше всего готовить порцию каждый день. Но можно проросшие зёрна хранить пару дней в холодильнике. Всем прятного аппетита (rainbow) (sun)
[23.07.2015 9:54:02] yana: Вы могли бы рассказать немного о планах души ? Как их распознать ? Читать далее →
Опыт одного отца Я отец трех дочерей))). Две из них ходят в школу, я их можно сказать насильно заставил перейти на веганство. Теперь они в основном едят фрукты, овощи.
Я давил на них и что вам хочу сказать – не жалею вообще. У детей (почти уже год) пропали болезни, сопли, боли живота. До этого постоянно слушал что после столовой в школе болел живот обеих. Я постоянно им объясняю, говорю про сыроедение, про здоровье про то как я выглядел до сыроедения и теперь. Как я с ними поводился до сыроедения и теперь.
Сколько времени я им уделяю теперь и сколько до – они разницу видят 11, 9 лет и теперь еще 1 месяц малышке. И да мы сектанты, похрен мне другие люди. Почему я осознав что ел гавно должен кормить фиг знает чем своих детей??? Ради чего? Какой они выбор сделают? Про что вы говорите – задание Родителей в природе – ОБЕРЕГАТЬ свое потомство от болезней и смерти. Мы говорим про маленьких детей, а не 16 и более.
Благодаря этой системе и жрачке той химии что я ел 33 года, я испортил кучу зубов, накормил себя от 55 кг до 90, почти убил свои почки, мигрени и головные боли это был стандарт, страх и злость постоянные ссоры в семье и я должен позволять моим детям плясать под эту дудку? НИФИГА!!!
Как в песне – не стоит прогибаться под изменчивый мир – пусть лучше он прогнётся под нас.
Дети первые в школе, успевают на музыку, спорт школу, энергичные, веселые, умные, кожа чистая, ароматная (но был переходной период и чистки тоже были у них).
Не прогибайтесь под систему – она делает из нас клиентов аптек, врачей и магазинов!!! Постоянно говорите с детьми, объясняйте и плевать на всех – да хоть убеждайте их что они новые ЛЮДИ – даже этот вариант буде лучше чем позволять есть то что не годно для этого! Читать далее →
Средняя продолжительность жизни россиянина 58 лет, россиянки – 72 года. Основными причинами смерти являются сердечно-сосудистые заболевания и рак. По данным статистических исследований, каждые 10—15 лет число людей, болеющих диабетом удваивается.
У вас есть дети? Вам не страшно, как они будут без вас, если вдруг вы попадете в те проценты статистики, где от инсульта или рака умирают совсем молодые? А не страшно, как они будут с вами, если, не дай бог, рак или паралич? А если рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и прочая старческая умственная отсталость? У вас нет детей? Вы действительно уверены, что, в случае болезни, сможете позаботиться о себе сами?
Когда моя мама впервые узнала, что у нее рак, мне было 3 года. Я очень хорошо помню, как она привезла меня в другой город к бабушке, а сама пыталась незаметно уйти, чтобы уехать на операцию. Очень хорошо помню, как я кричала и плакала, наверное, что-то чувствовала. Не могу даже примерно представить себе, что чувствовала мама, уезжая.
Перед отъездом она попросила свою сестру, мою тетку, позаботиться обо мне, если вдруг что. Тогда все обошлось. Ей удалили часть пораженного органа, и удалось прожить еще 15 лет без рецидивов. В итоге все равно рак ее победил, когда мне было почти 20.
От рака умерли мои бабушка и дедушка по линии мамы. Можно было бы провести теорию о наследственности, но также от рака в возрасте около 40 лет умерла их приемная дочь, да и бабушка с дедушкой не были кровными родственниками. К 30 годам врачи уже дважды удаляли мне опухоли, к счастью, доброкачественные.
Этот пост, скорее всего, разочарует тех, кто надеялся на какие-то мудреные чудодейственные секреты правильного питания.
Единственный секрет заключается в том, что организм человека приспособлен к питанию только сырыми продуктами. Только сырыми фруктами, сырыми овощами и сырыми же орехами и проростками. Любая термически обработанная пища теряет практически все(в зависимость от степени обработки) полезные вещества, перестает выполнять свои функции и превращается в организме в ненужный балласт. Читать далее →
Субъективный взгляд на питание, голодание и здоровье
Автор работы Валентин Николаев — сын известного доктора, изучавшего и успешно применявшего лечебное голодание, основателя метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ), профессора Юрия Сергеевича Николаева.
В этой небольшой по объему, но очень насыщенной по содержанию книге В.Николаев предлагает каждому простой, надежный и эффективный природный способ обрести здоровье. Его советы особенно пригодятся родителям и всем, кто растит и воспитывает детей.
ВЫБОР ПИЩИ — ВЫБОР СУДЬБЫ
ПРЕДИСЛОВИЕ[1] ВВЕДЕНИЕ
Каждый живой организм — удивительное творение Создателя, а организм человека — это воистину шедевр. Такое чудо мог создать только великий мастер. Кто он: Эволюция, Бог или некий вселенский Разум, каждый понимает по-своему, но чем глубже постигаешь бесконечную премудрость устройства всего живого, тем больше проникаешься уважением и к Создателю, и к его великолепным произведениям.
К сожалению, люди очень мало знают о собственном организме, о его функционировании, о его чудесных возможностях. Может быть, поэтому многие относятся к своему организму неуважительно, хуже, чем к примитивной технике. Видимо, считают, что ему все нипочем. Действительно, благодаря огромному опыту предков, человеческий организм отлично справляется со многими проблемами. Но надежной природной защиты от более поздних вредных факторов, которых у древних предков не встречалось, он не имеет.
Человечество свернуло с пути своего естественного развития на путь технического прогресса и теперь рискует обречь себя на биологическую деградацию. Условия жизни для каждого нового поколения людей меняются все более быстрыми темпами. Это касается и загрязнения окружающей среды, и колоссальных изменений к худшему в питании. При этом возможности человеческого организма приспосабливаться к изменяющимся условиям и, в частности, сохранять чистоту своей внутренней среды не поспевают за этим пагубным процессом. В результате нарушаются многие жизненно важные процессы в организме, он теряет былую природную надежность, становится все более беззащитным и уязвимым.
Настало время обратить внимание на то, что здоровье современного человека абсолютно не соответствует природным «стандартам» для живых существ высокого уровня развития.
Мне посчастливилось столкнуться с любопытными явлениями, с неожиданными состояниями человеческого организма. Они были настолько интересны, что, будучи инженером, я на многие годы переключился на биологические вопросы. В результате мне удалось провести несколько серий экспериментов и наблюдений, раскрывших удивительные природные возможности и свойства организма, в частности, позволяющие очищать внутреннюю среду и обеспечивать высокий уровень здоровья человека. Об этом я и хочу рассказать.
Часть первая ОТ ГОЛОДАНИЯ К СЫРОЕДЕНИЮ
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Этот способ питания используют практически все виды живых существ на нашей планете. Только один вид — современный Homo sapiens, нарушая законы природы, с некоторых пор питается иначе. Мало того, что этот Homo теперь переделывает предназначенные для него Создателем продукты: варит, жарит, парит, он еще их смешивает в самых невероятных комбинациях и ест эту мешанину. А потом сетует на плохое самочувствие. Но если питаться, как положено всем земным существам, по трем принципам:
1) за один прием пищи — ОДИН природный продукт,
2) есть не по времени, а когда ОЧЕНЬ захочешь,
3) очищаться периодическим голоданием,
то через некоторое время (около 2-3 месяцев) неизбежно и автоматически начинаются положительные изменения:
Человек начинает «слышать» голос своего организма, понимать его запросы. Организм сам определяет, чего и сколько съедать.
Возвращается утраченная природная способность с удовольствием ощущать в продукте его полезность, «потребительскую» ценность, а вкус из объекта погони за удовольствиями превращается в информацию о свойствах продукта.
Устраняются неисправности, нарушения в работе желудка и всей пищеварительной системы. Восстанавливается микрофлора кишечника, производящая необходимые организму витамины. Улучшается усвоение пищи. Организм очищается от многочисленных шлаков и токсинов. Повышается активность иммунной системы.
По составу питание становится более здоровым и по количеству более экономным. Становится невозможным переедание. Нормализуется вес.
Процесс питания упрощается и перестает быть культом.
В результате человек становится здоровым, свободным и более счастливым.
Осознав противоестественность смешанной пищи, поняв, что любая смесь продуктов, является маскировкой, вкусовым обманом пищеварения, старайтесь свести каждую еду к одному продукту. Тогда организм сам возьмет на себя заботу о необходимом ему ассортименте, и будет четко и однозначно подсказывать, что ему нужно, а что лишнее. Ассортимент продуктов для раздельного питания вызывает затруднения только в самом начале, а потом он быстро расширяется и перестает быть проблемой.
При раздельном питании ненужным становится любое масло. Это не еда, а приправа. Если без масла или без других добавок что-то не съедается, значит, организму это не требуется. И нет смысла обманывать себя. А жиры организм сам легко может создавать в меру надобности из белков и углеводов.
Постепенно станет лишним хлеб. Совсем не нужны супы. А что может быть лучше очищенной свежей морковки, мытых огурцов или помидоров! Но к этому обычно приходят не сразу, а пройдя этап овощных салатов. Читать далее →
10 лет назад мне было 20 лет, но я выглядела на все 35. Мне было тяжело подниматься по ступенькам, я чувствовала одышку и тяжесть в теле. У меня не было сил, желания и энергии для занятия спортом. Отсутствие цели в жизни, непонимание своей природы и отсутствие информации о здоровье и долголетии делали мою жизнь пустой и вели к саморазрушению.
Я разрушала себя алкоголем, курением, употреблением большого количества сладостей, жаренных, копченых, мучных, острых, жирных и мясных блюд, чрезмерное употребление которых привело мое тело в состояние зомби. Зомби, которое встает с утра, включает телевизор и начинает по привычной схеме есть, курить, выпивать и вести нездоровый образ жизни. Точка кипения наступила тогда, когда я натягивала на себя джинсы, которые треснули на моей рыхлой попе. В этот момент наступил переломный этап в моей жизни. Я поставила себе цель измениться.
Но в то время я не знала как это сделать и в каком направлении двигаться. Пришлось действовать по методу «научного тыка», пробуя и отсекая, так сказать. В течении 6-ти лет я испытала и перепробовала на себе огромное количество диет и схем питания. Я периодически посещала спортзалы, и если мне это надоедало, то пробовала что-то другое — каталась на велосипеде или плавала в бассейне. Я конечно же постройнела. Изменения, которые произошли со мной за этот период были заметны, но во всем этом не было какой-то комплексности и структуры. Я чувствовала себя слепым котенком, не знающим в каком направлении мне двигаться. Читать далее →
Многие люди далекие от сыроедения удивляются: «Да что же ты ешь? Тебе же ничего нельзя!» Но на самом деле меню сыроеда очень богатое, всегда есть из чего выбрать и не только летом, но и в любое время года! 1. Овощи. Всем известно огромное количество овощей. К тому же они зачастую сырые намного вкуснее, чем вареные. 2. Фрукты. Фрукты любят все! Наилучшее лакомство! А сколько всяких прекрасных разновидностей, наивкуснейших сортов! 3. Ягоды. Земляника, вишня, клубника, черешня, арбузы – и все остальное, что можно найти на ваших рынка, огородах или лесах. 4. Меню сыроеда не обходится без сухофруктов. Самые лучшие сухофрукты – это сухофрукты, которые сушились в дегидраторе при низкой температуре. А так же в тени или на Солнце. 5. Мед. Есть мнение, что мед – это продукт животного происхождения, но большинство сыроедов употребляет мед. 6. Масло растительное. Льняное (содержит омега жиры), кунжутное (содержит кальций), оливковое, кедровое и другие масла. Масло может быть любое, главное чтобы это было масло первого холодного отжима. 7. Свежая зелень: травы и листовые овощи. Сельдерей, листья салата, петрушка, щавель, укроп, крапива, одуванчик, шпинат, лебеда и ревень — это далеко не полный список трав, которые очень полезны и вкусны. Их сыроеды просто обожают и готовят из них огромное количество полезных и вкусных блюд. Обратите внимание на дикорастущие травы – в них много витаминов и минералов, макроэлементов и микроэлементов, так необходимых организму. 8. Орехи. Самые разные и разнообразные: миндальные, грецкие, фундук, кедровые. Орехи перед употреблением необходимо замочить на несколько часов, тогда они усвоятся гораздо лучше! 9. Пророщенные бобовые: горох, маш, чечевица, нут. Бобовые можно добавлять в салат. 10. Пророщенные зерновые: пшеница, рожь, овес, кукуруза. Зерновые тоже добавляют в салаты. В переходный период можно к зерновым добавлять мёд и сухофрукты. 12. Гречка зеленая. Гречка с полок магазинов — это жареная гречка. Зеленая гречка готова к употреблению через час после замачивания, ее можно есть и в сухом виде. Читать далее →
Ежедневный вопрос – можно ли мне сыроедить, если у меня удален аппендикс? Половина щитовидной? Желчный пузырь? Поставлен диагноз дуоденит? Панкреатит? Поможет ли сыроедение от гепатита С? От диабета? От псориаза?
Все эти вопросы одинаковы несмотря на разность симптомов, диагнозов, ситуаций. Возьмем пример. Допустим, у вас удален аппендикс. Вместо слов «удален аппендикс» ставьте свой диагноз, свою ситуацию.
Существует ли для людей с удаленным аппендиксом специальная колбаса? Или есть пиво «Для тех, кто без…»? Какие такие специальные продукты предназначены для лиц с удаленным аппендиксом? Ни я, ни вы о таком не слышали.
В супермаркете нет отдела «Для тех, у кого половина щитовидки…» Значит, приходим к выводу, что люди без аппендикса питаются также, как и с аппендиксом. Почему же возникает вопрос, можно ли на сыроедении без аппендикса? Туда можно как с, так и без.
Питание продуктами растительного происхождения – это наше с вами видовое питание. Наш организм для этого приспособлен наилучшим образом. Так почему все время возникает вопрос – можно ли мне кушать растения?
Если человек хочет перейти на сыроедение, наверно он к этому пришел каким-то путем. Что-то прочитал, кого-то послушал и понял, что у сыроедения есть ряд преимуществ перед традиционным питанием. Но! Почему-то бытует мнение, что преимущества эти распространяются только на абсолютно здоровых людей. Если у тебя нет аппендикса, то твое видовое питание тебе не подходит, и ты сразу становишься другим видом. Птицей или грызуном. И кушать, как люди, тебе уже нельзя.
До перехода на сыроедение человек без аппендикса не задавался вопросом, как ему есть – употреблял всё, как все, питался также, как и до удаления. А как только зашел разговор о смене любимых привычек – отказ от колбасы может сильно ударить по тому месту, где был червеобразный отросток, назначение которого большинству представителей нашей медицине пока неизвестно.
Расскажу историю одного человека, которому недавно вырезали аппендикс. Мне стало интересно – обычно аппендикс в детстве удаляют, а тут в зрелом возрасте. И вот он рассказал..
Обратился он к врачу с чем-то незначительным… Тот ему выписал антибиотики. Начал болеть живот, поставили диагноз аппендицит. Вскрыли – аппендицита нет, но на всякий случай все равно аппендикс удалили. На всякий случай уточню, что это случилось недавно. Не в застойное советское время, не в послевоенные годы, и не в африканской стране. Это происходит с нами здесь и сейчас. Люди идут к врачам, не вникая в то, что и зачем с ним делают.
Продолжаю историю. Вырезали аппендикс, выписали кучу таблеток-антибиотиков и отпустили домой. Началась пневмония. Выписали других таблеток. Организм просто застопорился. И теперь он не может ни в туалет сходить, ни кушать, организм остановился и не работает. Это я к слову об аппендиксе.
Так можно ли сыроедить без аппендикса, без щитовидки, без желчного? А для чего вы хотите начать сыроедить? Почему вы меняете свой привычный рацион? Почему-то он вас не устраивает? Объясняю вам, зачем вам нужно сыроедение. Вы хотите питаться более правильно, Читать далее →
