Примите удобное для тела положение. Закройте глаза и желательно используйте наушники — в них программа окажет более сильное воздействие. Сосредоточьте все ваше внимание на дыхании, выключите внутренний диалог, во время прослушивания программы необходимо стараться ни о чем не думать. Все ваше внимание должно быть сосредоточено именно на дыхании, а не на музыке, тогда эффект от программы будет максимальным. Не думайте ни о чем кроме дыхания!

Мощное поднятие настроения, выход из депрессии, тревоги

Программа для улучшения зрения
http://www.youtube.com/watch?v=-zfzn2XvJLY Читать далее →