-Хотите есть «вкусненькое» тоннами и не набирать вес ? — Я поделюсь с вами КАК.
После моего недавнего поста про сыроедение меня буквально завалили вопросами: «что есть», «с чего начать», «а
как побороть срывы на сладкое», «а как быть в компании друзей» и тд.
Все те, кто только переходит на живое питание, вы себе даже не представляете в какой УДИВИТЕЛЬНЫЙ мир вы попали и как вам повезло! Однако, напишу немного о проблемах.
1) Переход зависит от вашего образа жизни!
Чем ниже ваша физическая активность- тем плавнее переход и наоборот. Вот совсем недавно один мой друг, беседуя со мной на тему живого питания и кушая мясное рагу, решил на следующий день резко перейти на одни фрукты. Результат — потеря сознания !
Прошу вас, если хотите избежать таких последствий — будьте разумны. Не сравнивайте образы жизни разных людей! А, к примеру, такой же резкий переход другого моего приятеля дал ему ещё больше энергии и сил. Ну только он не вылезает из спорт-зала, а первый не занимается совсем.
Поймите простую вещь: чтобы питательные вещества попадали в каждую клеточку вашего тела, необходим полноценный кровоток! Читать далее