Тело и разум это единое целое
Bзаимоотношения между разумом и телом прямо влияют на состояние здоровья и на нашу способность к выздоровлению. Чтобы понять связь тела и разума, мы должны, в первую очередь, уяснить, что тело и разум — это единое целое.
Обычно мы рассматриваем собственное тело как что-то, что мы носим с собой . Это «что-то» легко повреждается, нуждается в тренировках, в приеме пищи и воды, в определенном количестве сна. Когда происходят неполадки, это доставляет нам неприятности, и мы ведем свое тело к врачу, веря, что он или она способны «починить» его. Что-то сломалось — и мы это «что-то» фиксируем, будто это неодушевленный предмет, лишенный разума.
Если тело функционирует хорошо, мы чувствуем себя счастливыми, бодрыми и энергичными.
Если нет, становимся раздражительными, расстроенными, подавленными, переполняясь жалостью к самим себе.
Нет разницы между тем, что происходит в наших умах и тем, что происходит в наших телах. Поэтому мы не можем существовать отдельно от тела, в котором заключена наша жизнь. Наши тела — это мы.
Выражение «У меня болит рука» равнозначно выражению «Боль внутри меня проявляется в моей руке». Лечить только руку — значит игнорировать источник той боли, которая проявилась в руке.
Отрицать связь тело-разум — это значит отказываться от возможности, которую дает нам тело: увидеть, признать и устранить внутреннюю боль.
Эффект взаимодействия тела и разума легко продемонстрировать.
Известно, что;
чувство тревоги или беспокойства по любому поводу может привести к расстройству желудка, запору или головной боли, к несчастным случаям.
стресс может привести к язве желудка или к инфаркту;
депрессия и тоска делают наши тела тяжелыми и вялыми — у нас мало энергии, мы теряем аппетит или едим слишком много, чувствуем боль в спине или напряжение в плечах.
И наоборот; ощущение радости и счастья увеличивает наши жизненные силы и энергию:
мы меньше нуждаемся во сне и чувствуем себя бодрыми,
меньше подвержены простудам и другим инфекционным болезням, поскольку наши тела становятся здоровыми и, следовательно, лучше сопротивляются им.
Bсе, что случается с нашим физическим телом, должно нами контролироваться. Mы не жертвы и не должны страдать до тех пор, пока боль не пройдет.
Формула «разума тела» отражает психологическую и соматическую гармонию:
тело — это просто грубое проявление тонкости ума.
Кожа неотделима от эмоций, эмоции неотделимы от спины,
спина неотделима от почек, почки неотделимы от воли и желаний,
воля и желания неотделимы от селезенки, а селезенка неотделима от половой близости.
Полное единство тела и разума отражается в состояниях здоровья и болезни.
Например, болезнь или несчастный случай часто совпадают по времени с переменами в жизни: переездом на новую квартиру, новым браком или сменой места работы. Внутренние конфликты в этот период легко выводят нас из равновесия, в результате чего возникает ощущение неопределенности и страха. Мы становимся открытыми и беззащитными перед любыми бактериями или вирусами. Читать далее