СЕКРЕТ ЛЁГКОСТИ И КРАСОТЫО проблеме лишнего весаВ современном мире проблема лишнего веса приобретает все большие масштабы: несбалансированное питание, плохая экология, малоподвижный образ жизни – все это действительно не способствует обретению и сохранению стройности. Между тем, секрет легкости и красоты прост: любить себя, любить мир и радоваться жизни – тогда и только тогда человек становится здоровым и по-настоящему привлекательным.

* Любить себя – значит, понимать, чувствовать и принимать только ту пищу, которая полезна и живительна для организма

* Любить мир – значит, не поглощать его сверх меры: будь то еда, напитки, впечатления или другой человек.

* Радоваться жизни – значит, ценить то, что имеешь, и при этом желать большего.

Совокупность этих трех моментов – не только в питании, но и в жизни в целом – составляет секрет успеха, здоровья и красоты. Однако очень редко удается сочетать их правильно, так как нет знания и привычки видеть связь между душой и телом, любовью к себе и стройностью, между открытостью к миру, здоровым проявлением эмоций и физической легкостью по причине того, что человек очень редко смотрит на себя как на целое.

Что не странно, ведь каждого из нас с детства учили, что чувства неуместны, что души вообще нет, а тело – это сугубо материальный объект, который либо нужно использовать как способ привлечения внимания, либо воспринимать как чемодан без ручки, смирившись с тем, что в нем «приходится» жить. Естественно, при таком отношении проблемы неизбежны, что и проявляется в виде психосоматических заболеваний, избыточной массы тела и постоянного недовольства собой.

Чтобы решить проблему лишнего веса, важно, прежде всего, обнаружить себя как живое, разумное и чувствующее существо. В каждого человека изначально заложена часть мирового разума, а мы ведем себя либо как машины по поглощению пищи, либо как приложения к многотомному трактату по диетам. Благодаря телу, человек может полноценно воспринимать окружающий мир при помощи органов чувств, благодаря разуму – отличать полезное от вредного, живое от мертвого, добро от зла. Но если эмоциональная сфера заморожена, тогда тело становится полигоном для издевательств человека над самим собой, разум отключается, уступая место интеллекту, который еще сильнее запирает чувства на замок. В итоге формируется вакуум – своего рода душевная пустота, которая требует заполнения. И человек не находит ничего лучше, чем заполнить ее самым простым и доступным «материалом» – едой — и хотя бы временно прогнать ощущение пустоты.

Постепенно такой образ жизни становится привычным – в организме накапливаются излишки, тело обретает неясные очертания, появляются проблемы с весом, кожей и суставами. И человек в прямом смысле «заплывает жиром» — ментальным, физическим, эмоциональным. И сколько бы диет не было перепробовано, в итоге все вернется на круги своя, если при работе с телом не учитывать эмоциональную сферу, если не «накормить» чувства, не принять их, не дать им выхода и выражения. Только в этом случае ваше тело отблагодарит вас здоровьем и стройностью!

Ольга Волкова