Tag Archives: здоровье

Июл 04

Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию

Posted on by

xW9i8hgux4o iwokFwsz0E8 D1VxBz5w2FE

В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть. Держи язык за зубами — советовали древние и не зря. Возможно речь здесь не только о пользе молчания — в практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы — «набхи-мудра» или «набхо-мудра».

Вот выдержка из классического йогического текста Гхеранда Самхиты:
«Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и задерживать дыхание. Это Набхо-мудра, отгоняющая болезни от йогина.»

А вот описание, которое дает Свами Шивананда:
«Набхи-мудра заключается в касании нёба кончиком языка. Этот прием используется для замыкания определенных контуров циркуляции праны (жизненной энергии)
в системе каналов тонкого тела и выполняется постоянно в течение всей практики всех упражнений.»

Под каналами тонкого тела в данном случае подразумевается то, что в китайской традиции принято называть микрокосмической орбитой или малым небесным кругом.
Малый небесный круг включает в себя два канала (передний и задний) и является важной состовляющей энергетической структуры человека.
Через него осуществляется контроль работы всех остальных каналов, наполнение их энергией.

Вот какое определение дает мастер цигуна Мантэк Чиа:
«Древние даосские учителя обнаружили, что в теле имеются два энергетических канала. Один канал, канал действия, или канал инь, начинается у основания туловища в точке промежности идет вверх вдоль передней части тела, проходя лобок, органы брюшной полости, сердце и горло и заканчиваясь на кончике языка. Второй канал, канал управителя, или канал ян, начинается в том же самом месте. Он идет от промежности вверх к копчику, затем вдоль позвоночника вверх в мозг, а затем спускается к нёбу. »

Имеется три варианта выполнения набхи-мудры, которые отличаются точкой соприкосновения языка с нёбом.

Ставим язык за зубы и ведем им по верхнему нёбу назад, последовательно проходя все три точки:

1. Вайю (воздух) набхи-мудра — кончик языка касается твердого нёба над верхней десной.
2. Агни (огонь) набхи-мудра — кончик языка касается точки перехода твердого нёба в мягкое.
3. Джала (вода) набхи-мудра — кончик языка касается мягкого нёба в глотке.

Мы используем только первый вариант, поскольку он наиболее нейтрален.
Остальные два варианта имеют соответственно Читать далее →

Июн 29

Реализация своего внутреннего духа, божественной искры в центре всех тел

Posted on by

bkuHWkY5j68

Сегодня я расскажу две другие трансляции на тонком о которых я хотел рассказать в прошлый раз.
Первая из них связана с формированием энергетического поля Земли нового времени. Это связано с реализацией сердца, реализацией своего внутреннего духа, божественной искры в центре всех тел. При такой реализации наступает совершенно другая мотивация действий, психологическая мотивированность и вообще психологическая матрица, но именно на этом уровне — и только на этом — возможно истинное объединение человечества, людей в физическом воплощении. И пока что до недавнего момента такая реализация была очень и очень редкой…
Сама суть трансляции заключалась в том что люди плыли различными протоками, руслами, ручьями в некое единое поле, океан. Качество воды было такое как плотный белый энергетический туман. Мне показывали различных людей плывущих различными рукавами этой сети, нити которой впадали в единое поле…благости наверное так. Русло у каждого было разное и плыл каждый по разному: кто остервенело и фанатично, кто спокойно, кто-то тяжело — кто-то легко,а кто-то инертно. Русла отдельных людей выглядели по разному — это мог быть или узкий и быстрый извилистый проток, бурлящий или ровный. Очень много показывали как чьи-то пути шли параллельно друг-другу — тогда часто люди кричали плывущим на соседнем протоке что-то кричали и доказывали что именно их путь истинный и верный и только он ведет в нужное место, к истине. Как вы уже догадались — эти протоки символизируют пути духовного развития по которым следуют люди. Самое интересно в этом — это наблюдать как стали появляться люди, которые достигли того самого единого океана, той реализации о которой говорил вначале. Плывя по протокам у каждого читается какие то психологические нотки — усилие, рвение, если и покой — то некое волнение беспокойство (не как эмоция а как интрига что будет дальше)…Те же люди которые достигли в своей реализации того единого океана — они немного обескуражены. Они привыкли плыть долгое время совершая усилия или не совершая их — но все таки куда-то двигаться, к чему-то стремиться, что-то искать. Здесь же нет абсолютно ничего — полный покой, умиротворенность, как будто здесь на Земле ты вновь обрел состояние дома…Такие люди стали появляться хотя их еще и немного и они своей реализацией строят новую сетку Земли — ее фундамент, потому что работа идет на многих уровнях, но именно фундамент должен быть на камне, коим является реализация нашего глубочайшего духа, нашего божественного истинного Я… Эта реализация — довольна высока. Не потому что она высока сама по себе, но наши духовные традиции и учения растущие из прошлого рисуют ее такой своими «законами». По многим учениям, религиям и практикам (практически всех) такая реализация будет неким абстрактным конечным путем, за которым невежественно вам предложат Читать далее →

Июн 27

СЫРОЕДЕНИЕ – ЭТО ПУТЬ ВОИНА!

Posted on by

BSeDIoW4kLQ

Сыроедение — это путь воина

В последнее время, мне всё чаще попадаются восторженные статьи как новоявленных сыроедов, так и сыроедов со стажем, о которых мы много слышим и читаем в интернете. Всю суть этих статей, я могу выразить одним предложением — «Ешь сырое и всё будет в полном порядке».

Несколько лет назад, я, ещё начинающий сыроед, читая такие заметки, всегда ловил себя на мысли: «Что опять со мной не так, почему все так легко и радостно переходят на сыроедение, у них нет никаких проблем, сомнений, срывов — «только радость и счастье», почему мне приходится преодолевать себя?»
Все с восторгом говорят только об улучшении здоровья, внешнего вида, настроения…

А я чувствую себя совсем не «суперменом», да и в зеркало лишний раз смотреть на себя не хочется — далеко не «сыроед-красавчик» с оптимистичной голливудской улыбкой и «бронёй» мускулов на теле, а совсем наоборот — измождённый, слабый и не очень-то энергичный «сыроед-качок», который смотрит взглядом побитой собаки на готовящуюся на плите варёную пищу.

Я просто не был тогда готов к реальным переменам, которые будут происходить со мной на переходном периоде сыроедения. Начитался восторженных статей, в которых практически ничего не упоминалось о трудностях перехода, побочных эффектах, чистках, слабости и т.д.

Тогда была уверенность, что начав есть только сырое, я моментально превращусь в такого сыроедческого «супермена». Я не взял на себя труд изучить какую-то серьезную литературу на эту тему, изучить вопросы очищения, восстановления организма. Я только услышал, то, что хотел услышать — восторженные отзывы и возгласы о сыроедении.

Наверное, многие прошли через эту начальную эйфорию от сыроедения, когда не хочется ни во что вникать особо — прочитал 1-2 статейки и «ВСЁ ПОНЯЛ» — ТЕПЕРЬ Я НАСТОЯЩИЙ СЫРОЕД!

Это сейчас, после 3,5 лет сыроедения, уже понимаю, как сильно тогда заблуждался, подходя на начальном этапе к сыроедению столь несерьёзно. Но сейчас я понимаю это только потому, что в дальнейшем хватило мозгов изучить этот вопрос досконально и очень серьёзно.

За 3,5 года я перелопатил практически всю имеющуюся литературу на тему сыроедения. Как профессиональный тренер и диетолог, я изучил вопрос влияния сырой пищи на организм с точки зрения биохимии, физиологии. И когда с головой окунулся в изучение, то увидел, как много противоречий, разных подходов к сыроедению, у каждого автора свой взгляд.

Тогда я в очередной раз доверился своей интуиции и решил всё проверить на себе.
На это потребовалось 3 с половиной года.
В настоящее время, у меня сложилась Читать далее →

Июн 19

Алхимия пищи

Posted on by
Алхимия пищиrUyp1DHPhIk.

В основе алхимии лежит динамическая взаимосвязь между психикой и материей. Культивируя алхимическое отношение к пище, мы получаем доступ к нашему потенциалу трансформации как на индивидуальном, так и на коллективном уровне. Сознательно относясь к тому, что мы едим, мы создаем возможность для сотворения самих себя и своего мира.

Еда – это Акт Творения.

Вы — это буквально то, что вы едите. Потребляя плоды земли, интегрируя их в свою сознательную сущность, вы возвышаете материю. Но эти плоды сознательны и сами по себе. Молекулы земного творения, реорганизованные и интегрированные в ваше физическое и тонкое энергетические тела, направляют и организуют ваш сознательный опыт. Осознание наличия этого молекулярного сознания позволяет вам активно сотворять вместе с молекулами, из которых вы состоите. Это дары Земли. Творите себя с любовью.

Открытие нашего Земного «Я».

Полностью признав, что вы – это то, что вы едите, вы обнаруживаете, что ваше тело состоит из земли, что ваше физическое существо – это преобразованные молекулы земли, направляемые вашей ДНК. Поймите, что качество вашего материального существования коренится в вашей пище. Каждая частица предоставляет вам возможность сознательного выбора. Вы выбираете строительный материал для своего собственного творения. Я предлагаю вам выбирать высококачественные, высоко разумные и высокоразвитые материалы, которые будут служить вам. Они станут топливом вашей личной эволюции. Они пробудят ваш процесс трансформации, и вы станете своей самой лучшей из всех возможных для вас версий. В этом состоит алхимия. Питание – это алхимия.
Читать далее →

Июн 19

К чему ведет зашлакованность организма?

Posted on by
IHM7b2TnFrs
К чему ведет зашлакованность организма?КАК ДЕЙСТВУЕТ ОЧИЩАЮЩИЙ МЕХАНИЗМ?

У нас в организме имеется пять фильтрующих органов:

-КИШЕЧНИК, который отделяет живую пищу от мертвой и во время приема пищи призывает на помощь лейкоциты (клетки крови — защитники), обезвреживающих чужеродные вещества и яды;

-ПЕЧЕНЬ — фильтрует кровь, омывающую кишечник и поступающую в печень через воротную вену. В печени она очищается от пищевых токсинов;

-ПОЧКИ — очищают кровь от продуктов метаболизма клеток организма;

-СЕЛЕЗЕНКА — очищают кровь от погибших клеток крови и вырабатывают новые;

-ЛЕГКИЕ, очищают кровь от углекислого газа и других газов.

А ЕСЛИ МЕХАНИЗМ ЛОМАЕТСЯ?…

Основной причиной всех болезней человека на физическом уровне является зашлакованность организма. Как бы болезни не назывались, все они вызваны забитостью межклеточного пространства шлаками наших клеток во всех наших органов. А это следствие употребления вареной пищи и неусвояемых жиров (трансжиры, рафинированные масла). Вареная пища кормит паразитов, а неусвоенные жиры забивают межклеточное пространство, в результате чего клетки лишаются возможности очищаться и питаться. Читать далее →

Июн 19

Солевые ванны для детей и взрослых

Posted on by
s18816057
Солевые ванны для детей и взрослых
Ещё в древности начали лечиться как морской водой, так и морской солью. Морская соль ускоряет межтканевые обменные процессы, улучшает кровообращение и эластичность кожи и тканей, регенерирует клетки кожи человека, устраняет боль и спазмы, воспаления и инфекционное поражение. Соль убирает стрессы и обновляет клетки человеческого организма. 

Неоценимо действие морской соли на организм человека из внешней среды, в процессе бальнеологических процедур. Морская соль раздражает кожу человека, кровь в периферических тканях начинает сильнее циркулировать, и организм откликается на любое бальнеологическое действием проявлением активности всех обменных процессов.

Действуя на вегетативную нервную систему, морская соль избавляет от спазмов, излечивает стрессы, стимулирует шишковидную железу. Морская соль – основа многих процедур как в бальнеолечении, так и в косметологии.

Как правило, морская вода является солёной, но в каждом море плотность своя. Моря, в которые впадают большие реки, разбавляются водой, и концентрация соли в морской воде значительно ниже, чем в воде океанов.

Но есть всем известное Мёртвое море, в котором концентрация соли настолько высокая, что вода напоминает крепкий насыщенный солевой раствор. Такая вода без труда выталкивает тело человека на поверхность, не давая ему возможности даже погрузиться в воду. Читать далее →

Июн 17

Кумбхака- задержка дыхания. Эффекты и польза задержки дыхания

Posted on by

NEGQ2HD4dlo

Кумбхака- задержка дыхания. Эффекты и польза задержки дыхания.

 

«Tain in sari sasa prasvasa yorgati viccedha pranayama»
«Пранаяма — это задержка дыхания после вдоха и выдоха».
(Патанджали, «Йога-сутры».)

В Хатха-Йоге задержка дыхания приводит к освобождению энергии (праны) и позволяет ее эффективно распределить. В этот момент йог может направить ее в любое место, куда считает необходимым. Йоги практикуют кумбхаку для того, чтобы контролировать прану и мысли.

Существует три типа кумбхаки: первый тип – это внешнее или легочное дыхание, второй – внутреннее или клеточное дыхание и кумбхака.

Первый — это легочное, или внешнее дыхание. Оно обеспечивает работу нервной и мускульной систем и газообмен в альвеолах. Внешнее дыхание включает две фазы: вдох и выдох. Йоги выделяют еще две:

1) Речака — выдох;
2) Кумбхака с пустыми легкими;
3) Пурака — вдох (его эффективность зависит от выдоха);
4) Кумбхака с наполненными легкими.
Из модификаций этих стадий состоят все упражнения пранаямы. С точки зрения пранаямы задержка дыхания имеет первостепенное значение, а две другие стадии — необходимое условие осуществления Кумбхаки.

Второй тип — внутреннее, или клеточное дыхание. Внутреннее дыхание включает в работу все клетки организма, а это одна из главных задач пранаямы.

Кумбхака является одним из трех типов пранаямы, а именно пурака, речака и кумбхака. Есть еще четвертый тип, называемый кевала-кумбхака, который подразделяется на два вида: антаранга и бахиранга. Удержание дыхания вызывает определенное состояние в мозге, определенные изменения в позвоночном столбе, а также в физическом теле. Пранаяма влияет на нервную систему и поэтому на мозг. Вы не должны интенсивно работать со своими легкими.

Кумбхака выполняются двумя способами: сахита и кевала. Когда дыхание удерживается намеренно и обдуманно — это сахита. Сахита кумбхака — это пауза в дыхании: Читать далее →

Июн 16

ДРАГОЦЕННЫЙ АМАРАНТ

Posted on by

uAPzWutXgNs

ДРАГОЦЕННЫЙ АМАРАНТ ( или прощай , голод и болезнь)

Амарант — уникальное растение, способное накормить всех , но и не только. Амарант своё название получил от греческого слова «maraino» (в переводе «я не вяну» и «anthos» — «цветок»).
Амарант — растение с очень древней и драматичной историей возделывания. Более восьми тысяч лет назад амарант начал культивироваться в Южной Америке, был второй зерновой культурой после кукурузы.

Продукты из амаранта входили в рацион питания ацтеков и инков. Известно также, что амарант не только считался зерновой культурой, но и имел лечебную и священную силу.

В честь амаранта устраивались праздники и торжества, ритуалы. Потом амарант запретили возделывать, он был забыт; и только спустя четыре столетия о нём вспомнили вновь.

В 30-е годы прошлого века, русский ученый Н. Вавилов заинтересовался и стал изучать амарант.
Он стал активным пропагандистом этой культуры в России.
Но вскоре на ряд крупнейших ученых и научных направлений обрушиваются репрессии .
Начались преследования генетики, академик Николай Вавилов был арестован,
исследования амаранта в России запрещены, а эта культура объявлен сорняком.
Н.Вавилов умер в Саратовской тюрьме от истощения спустя 3 года , а об амаранте в России опять забыли .. Читать далее →

Июн 16

Выступление Ивана Царевича на Фестивале 24.05

Posted on by

Освещены темы: «Питание 7 тел: Накорми свою матрешку» и «Сказочная КультуРА в Эпоху Волка»
Иван Царевич, в миру Георгий Левшунов, — сказочник, скоморох http://vk.com/ivanzar

Июн 16

Выступление Иван Царевича 12 апреля 2014 года

Posted on by

 

Сказы Ивана Царевича на Сером Волке (Георгий Левшунов): «Питание со Скатерти-Самобранки» и «Сказочная КультУра в Эпоху Волка».